Diario de jsmitherman, 27 feb. 18

Down 5.4 lbs my first week. Yay! There was a time it would have been 15 but I'm grateful to lose 5.4. Praying I do the same next week.

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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925 kcal

Grasa: 51,41g | Prot: 102,22g | Carbh: 4,46g.   Almuerzo: Great Value Broccoli & Cauliflower, Rump Roast. Cena: Radish, Rump Roast. Pasa Bocas / Otros: Brim's Fried Pork Rinds. más...

3194 kcal

Ejercicio: Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Baño - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...