Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 18,50g | Prot: 72,04g | Carbh: 157,07g.
Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costa Sul Filé de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Suco de Goiaba, Royal Gelatina Zero, Abacaxi. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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