Diario de yudhiraharjo, 27 feb. 18

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kemarin saya full kan lari 1 jam 30 menit, jadi surplus kalorinya keliatan jauuh bangeet, hasilnya besoknya saya demam dan kepala pusing hehe

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2018:

1752 kcal

Grasa: 58,32g | Prot: 88,51g | Carbh: 220,72g. Desayuno: Carrefour Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Merah. Cena: Milo Milo. Pasa Bocas / Otros: Kue Cucur, Risoles, Cimory Yogurt Drink. más...

2547 kcal

Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...

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Comentarios

seenggaknya jdi tau batasannya 😊

26 feb. 18 por el miembro: Arechi

Iya bener, nggk usah maksain ya hehe

26 feb. 18 por el miembro: yudhiraharjo


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