Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 75,39g | Carbh: 183,74g.
Desayuno: Кедровые Орехи , Мёд, Сто Пудов Чиа , Яблоки (без Кожи), Киви, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Cena: Котлеты из Индейки, Чечевица Зелёная с Индейкой и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Сухая или Твердая Салями. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elena.maslianikova
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