|
felaket bir kahvltı seansı bi öğündetum günü batırdık no panik ama karın şişliği nasıl gidecek ve kalan saatler bugun bitmez mi acaba ,)?
|
1312 kcal
|
Grasa: 52,39g | Prot: 88,09g | Carbh: 125,78g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Katmer, Kepekli Ekmek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tuzlu Kurabiye, Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beyaz Peynir, Çökelek, Yumurta, Kuru Kayısı. Almuerzo: Yeşil Elma. Cena: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ahir Taze Kaşar Peyniri, Çökelek, Birşah Yoğurt, Yumurta, Tam Buğday Unu. más...
|
|