Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 60,63g | Prot: 70,53g | Carbh: 186,09g.
Desayuno: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Cinnamon, SPAR Full Cream Fresh Milk, Cocoa Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, SSN BCAA 3:1:1, Raisins (Seedless), Sweet Cherries, Oats, Nature's Choice Chia Seeds. Almuerzo: Chicken Breast, Woolworths Spinach & Feta Quiche, Sweet Potato, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Bananas, SPAR Fruit Fuel Cranberry Crunch, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food. más...
|
|
3036 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
|