|
На ужин было яблоко и кефир. лёгкий ужин)
|
822 kcal
|
Grasa: 43,94g | Prot: 41,05g | Carbh: 68,47g.
Desayuno: Fruttis Йогурт 8%. Almuerzo: Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый, Голубец, Салат Овощной, Семга Слабосоленая, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Cena: Окей Яблоки Грени Смит, Био Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Пестравка Молоко 3,2%, Зеленые Оливки, Окей Яблоко Грени Смит, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2966 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 4 horas, Cardio - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irish Wise
|