Diario de nici003, 24 feb. 18

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So 10 km gelaufen. War das schön heute war es nicht so kalt. Wünsche euch allen ein schönes ruhiges Wochenende ☺

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2018:

1159 kcal

Grasa: 30,50g | Prot: 37,40g | Carbh: 205,01g. Desayuno: Dinkelbrötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Norma Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Obstsalat. Almuerzo: Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Netto Hähnchen-Salat. más...

3216 kcal

Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Ist schon eine große Leistung kannst zufrieden sein, schönen Samstag

24 feb. 18 por el miembro: emmra

Danke. War gerade noch eine Stunde Bahnen schwimmen euch einen schönen Abend 😘

24 feb. 18 por el miembro: nici003


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