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nici003
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24 feb. 18
Diario de nici003, 24 feb. 18
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So 10 km gelaufen. War das schön heute war es nicht so kalt. Wünsche euch allen ein schönes ruhiges Wochenende ☺
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, 24 febrero 2018:
1159 kcal
Grasa: 30,50g | Prot: 37,40g | Carbh: 205,01g.
Desayuno:
Dinkelbrötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Norma Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Obstsalat.
Almuerzo:
Spaghetti mit Tomatensoße.
Cena:
Netto Hähnchen-Salat.
más...
3216 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ist schon eine große Leistung kannst zufrieden sein, schönen Samstag
24 feb. 18 por el miembro:
emmra
Danke. War gerade noch eine Stunde Bahnen schwimmen euch einen schönen Abend 😘
24 feb. 18 por el miembro:
nici003
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