Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2018
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 159,28g | Carbh: 258,35g.
Desayuno: Jajko na Twardo, Biedronka Bułka z Ziarnami, Czerwona Papryka, Morliny Polędwica z Indyka. Almuerzo: Fortuna Sok Pomidorowy. Cena: Dawtona Ketchup Piekielnie Ostry, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ser Gouda, Chef Select Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Lays Prosto z Pieca Solone, Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Chleb GS Mieszany Razowy. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aszczer1983
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