Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 77,94g | Prot: 83,72g | Carbh: 148,29g.
Desayuno: Fettarme Milch, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte. Almuerzo: Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Karotten, Magerquark. Cena: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Wurstsalat. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Zartbitterschokolade. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nici003
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