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Diario
23 feb. 18
Diario de nevikomalasari, 23 feb. 18
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setelah sekian lama baru mulai lagi
75 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2018:
296 kcal
Grasa: 7,60g | Prot: 12,51g | Carbh: 47,11g.
Almuerzo:
Sup Ayam, Apel.
más...
1956 kcal
Ejercicio:
Pole Dance - 10 minutos, Tabata - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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