Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 52,33g | Prot: 110,96g | Carbh: 205,56g.
Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1% Fett, Schwarzbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Zwiebeln, Rapsöl, Hofstädter Rauchfleisch, Nudeln. Cena: Olivenöl, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Obstkuchen, Ei, Weißes Mehl, Bananen. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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