Diario de western111, 23 feb. 18

Down another Kilo . Mates birthday dinner in Ashfield tonight I better watch what I eat

93,3 kg Disminuído hasta ahora: 28 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1835 kcal

Grasa: 88,76g | Prot: 81,64g | Carbh: 179,09g.   Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Bananas, Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Quarter Pounder. más...

2616 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...