Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 84,92g | Carbh: 161,16g.
Desayuno: Schwarzbrot, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Zwiebeln, Pomito Passierte Tomaten, Olivenöl, Billa Rundkornreis, Hähnchenbrustfilet. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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