Diario de asiaevie, 20 feb. 18

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Ketika keringat mengalir di sekujur tubuh itu rasanya sesuatu!

53 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2018:

1403 kcal

Grasa: 42,93g | Prot: 78,88g | Carbh: 177,57g. Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur. Almuerzo: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Cena: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Gery Saluut Malkist, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Merah , Bengkoang. más...