|
|
1307 kcal
|
Grasa: 43,82g | Prot: 149,56g | Carbh: 74,81g.
Desayuno: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Швейцарский Сыр, Castello Сыр с Белой Плесенью, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, ВИК Говядина Сыровяленая, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле . Almuerzo: Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Куриное Филе Вареное. Cena: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Магнит Апельсин. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brk1207
|