Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 40,15g | Prot: 61,62g | Carbh: 196,42g.
Desayuno: Alsa Levure Chimique, Lait d'Amande, Sucre, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Almuerzo: Carottes, Mayonnaise, Rosbeef, Nestlé Flanby, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Olives Vertes, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Auchan Surimi, Tomates Cerises, Oeuf (Entier), Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Auchan Lait Demi-Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Lait d'Amande, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Sucre, Alsa Levure Chimique. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de louloute-espoir
|