Привет ППшники ✌ Часто натыкаюсь на записи, где ясно что люди худеют (реально худеют), максимально насилуя свой организм всяческими диетами, но напрочь отвергающих силовые тренировки в залах или в домашних условиях. Почему это происходит, мне очень понятно. Если тренировки дома слабо стимулируются именно потому что нет атмосферы, то в случае с залом, это: экономия времени, денег на абонементы. Молодые мамочки банально не могут отлучиться от плиты и семьи. Да и банальная лень. Ведь проще лишнего не сожрать и бегать с выпученными глазами, чем комфортно питаться но сжигать калории в зале. Я не претендую на эксперта в этой области, но убеждён, что отсутствие тренинга в залах (не важно, фитнес это или классика), это просто насилие над организмом. Если просто понять, что тренировки дают силу, а диеты в основном забирают энергию, то, я думаю, это станет очевидно. Или нет? Что скажете? Всем хорошего дня!
|
2612 kcal
|
Grasa: 152,06g | Prot: 230,84g | Carbh: 85,42g.
Desayuno: Шадринск Молоко Концентрированное, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Almuerzo: SPAR Рыбная Котлета из Кеты и Горбуши, Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. Cena: SPAR Голень Куриная с Прованскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Барс Тунец Натуральный, Sportline Сывороточный Протеин , Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Шадринск Молоко Концентрированное, Простоквашино Кефир 1%, Мираторг Шашлык Традиционный. más...
|
|
21 a 40 de 99
Comentarios
У меня нет детей, но я нашла выход, в свободное время готовлю, и все по дому делаю. А тренировки по расписанию. Муж сначала злился, а теперь тоже ходит занимается и ПП ему больше пришлось, чем не здоровая еда. Главное как подходить к процессу приготовления еды и тренировок в том числе. И муж начал сам помогать и готовить и по дому.
19 feb. 18 por el miembro: leokarda
|
похудеть можно без зала, а красивую фигуру без зала получить сложно, в остальном у каждого свои приоритеты, у меня трое детей и муж ворчит, что мало времени с ним провожу, но ему нравится результат и потому ворчит потихоньку, а в зал три раза в неделю я хожу уже лет 15, и на детей время хватает, и готовлю каждый день, и на работу хожу, и две старшие тоже ходят в зал, потому что хотят как мама быть, это и мотивирует, когда мысли появляются пропустить занятия))
19 feb. 18 por el miembro: Елиска
|
Елиска - шикарный пример 👍
19 feb. 18 por el miembro: slaxlord
|
ну вот про мотивацию дома, ну не правда, я вот дома прекрасно занимаюсь! И если будет результат, уже вряд ли брошу) всё дело в правильном мотивировании и умении добиваться целей
19 feb. 18 por el miembro: ОльгаГром
|
Был у меня опыт похудения на строгих диетах. Получила только РПП, желаемую цифру и желеобразное тело))0
Сейчас взяла себя в руки, стараюсь питаться правильно, без 500 ккал в день, делаю ежедневные упражнения пока только дома (пока нет лишней голды на зал). Но дома есть пара тренажёров, и на том спасибо.
Подводя итог, хочу сказать, что без каких либо занятий раньше чувствовала себя дико слабой и вялой, а сейчас хоть какой-то тонус в теле появился, что не может не радовать
19 feb. 18 por el miembro: memesprokotov
|
Ольча, ты оч хороший пример))) Но, к сожалению, скорее исключение) И результат будет, поверь)))
19 feb. 18 por el miembro: slaxlord
|
Slaxlord, в смысле - пройти?! а поржать?)) это открытое пространство.. кто что хочет, тот то и постит/комментирует)
19 feb. 18 por el miembro: natalia_1900
|
memesprokotov Во-о-о-о-о-от....о чём и речь!!! Спасибо за пример))))
19 feb. 18 por el miembro: slaxlord
|
Поржать это одно, а нарываться на конфлик, это чуток другое)))
19 feb. 18 por el miembro: slaxlord
|
Как раз прочитала сегодня интересную статью. Весь этот спорт присутствует в жизни многих не от любви к нему, а от мнения общества. Если бы общество так негативно не отзывалось о полноте, то люди забили бы на всю эту культуру тела и тратили своё время на вещи поинтереснее. В нашем мире полный человек приравнивается к ленивому и это мнение уже на генетическом уровне заложено в нас. А подобные выкрики в соц сетях от людей, которые позволяли себе заплывать жиром, меня вообще смешат.
19 feb. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
ViktoriaKam, в нашем мире полный человек. скорее, приравнивается к нездоровому человеку и это чаще всего именно так.
19 feb. 18 por el miembro: sabinakaskader
|
Bandugan, да, но и комплексов в них меньше. Они просто об этом не думают.
19 feb. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
Slaxlord, нарываться на конфликт - это к примеру, писать в чужом посте "какого хрена здесь обсуждают сериалы?"))
19 feb. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Накинулись на дядю истинные домохозяйки, лялькокаталки, умелицы поржать ( а может и пожрать , кто знает) и прочее прочее, .Мужик только мнение написал, спросил ваше мнение (надеясь на ответ без оскорблений). И посыпалось: алкаш, показушник, всех назвал ленивыми,запала не хватит, да вообще как он мог тут писать!!!! Вот растаптывают его.Ну не можете вы ходить в зал, у вас ежедневная генеральная уборка, ребенок занимает все ваше время, нет денег, нет места дома сделать приседания, сделать планку и прочее, это ваши приоритеты, крайности и только.ЛЮДЕЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ НЕ КАСАЕТСЯ.На самом деле он рассказал свою историю, как многие здесь.Люди пишут , как они скинули много и продолжают, расписывают свой рацион.И мы не пишем им , что запала не хватит, что они показушники, мы за них рады и хотим стремиться к успеху.
Так что мужик-молодец, продолжай и в следующий раз выбирай слова для особо обидчивых, чтобы о плохом не думали.А если сдуешься....ну так сам много раз пожалеешь
19 feb. 18 por el miembro: Кот802
|
Sabinakaskader, просто мало кто говорит о нездоровом состоянии тех, кто со спортом на ты))
19 feb. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
Нарываться на конфликт, когда писать 100 комментов ни в тему поста , диалоги ни о чем , лишь бы развлечь себя любимую.. По теме Natalia_1900!))
19 feb. 18 por el miembro: APRILEA
|
Я пока не пример, вот через месяц если сдвиг будет, тогда да!
19 feb. 18 por el miembro: ОльгаГром
|
как бы я никакого конфликта не раздуваю, это фри спейс для обмена мнением))) но оценивать людей с точки зрения способов похудения странно и желания/нежелания заниматься спортом странно. Занятия в зале это же не подвиг какой-то, не самоотверженный акт во имя добра и мира (это же не в благотворительной организации работать))), это просто качание опы, пресса и прочих частей тела в свободное время для эстетический целей в большей степени)
пы сы имею много знакомых со спортом на вы, имеющих кучу интересных хобби))
Всем чмоки в этом чате) пойду поработаю))
19 feb. 18 por el miembro: razor-dazzle
|
Slaxlord, удачи!) с такой новой подружкой (ну, ты потом сам всё поймешь..) она тебе понадобится))
19 feb. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Slaxlord, с Вами здесь многие могут не согласиться..)) Ведь это взгляд мужчины и ваше отношение к тренировкам и ЗОЖ😊)) У женщин немного другое .. Но, за всех отвечать не буду.. Примеров достаточно, кто все успевает и ни с одним ребенком в семье )))
19 feb. 18 por el miembro: APRILEA
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slaxlord
|