Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 137,52g | Prot: 175,98g | Carbh: 161,78g.
Desayuno: Pão Low Carb, Tirolez Requeijão Light, Leite de Amêndoas, Adoçantes, Café, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almuerzo: Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva, Azeitonas, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Couve e Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho Bolonhesa. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Low Carb, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Tâmara, Laranjas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vandaserradas
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