Ao todo foram 24 kg off desses 24, 14 com LOWCARB!! Meu peso máximo já foi exatos 109 kg, de gordura, pouca saúde, nenhuma alto estima, problemas em todos os sentidos tanto pessoais, psicológicos e físicos, desde que me entendo por gente tive problemas com a balança e com a compulsão alimentar. Já fiz todo tipo de dieta que vcs podem imaginar, tomei Shake e remédios, emagrecia sim, mas não com precisão e nem com saúde, acabava engordando o dobro depois, pois não entendia como o corpo funcionava, em março do ano passado eu conheci a LOWCARB resolvi tentar, errei muito no começo, mas é errando que se aprende, esse estilo de alimentação foi o que deu certo PRA MIM, foi aonde eu consegui entender de fato como o corpo humano funciona, quais as necessidades reais e creio muito na importância da lowcarb, não estou aqui pra provar nada a ninguém me senti na obrigação de fazer uma postagem de utilidade, porque estou vendo com muita frequência posts de pessoas de má índole, que ao invés de fazer posts que ajudam de alguma forma, sempre estão querendo provar isso, provar aquilo, que essa dieta não presta a minha que presta, vc não ta fazendo certo, eu que estou!! o que vcs precisam entender é que O QUE DÁ CERTO PRA VC PODE NÃO DAR CERTO PRA MIM, e respeitar o estilo um do outro, menos MI MI MI, e mais ajuda ao próximo. E se vc não concordo comigo te peço por favor pra guardar sua opinião com vc pois o intuito desse post não é discussão. sem mais.
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1070 kcal
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Grasa: 62,52g | Prot: 113,45g | Carbh: 6,73g.
Desayuno: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. Almuerzo: Rúcula, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Torresmo. más...
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Comentarios
18 feb. 18 por el miembro: almeidadanieli
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18 feb. 18 por el miembro: Van Castro
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obrigada!! hj estou num peso que nao me lembro a ultima vez que tive rsrs.. e o melhor mantendo, espero logo logo alcançar meu objetivo.
18 feb. 18 por el miembro: Fhernandacosta
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18 feb. 18 por el miembro: suriancampos
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A low carb não dá certo pra mim, já tentei fazer e não consegui. O que funcionou pra mim foi reeducação alimentar com dieta flexível, mas de vez em quando eu faço low carb (não é constante) mas tem semanas que diminuo o carboidrato e desta forma me sinto bem melhor. Cada corpo vai ter um funcionamento diferente e acredito que pra muitas pessoas a low carb funciona sim! E você pode adaptar da maneira que seu corpo aceita melhor.
Parabéns pelo seu resultado!
18 feb. 18 por el miembro: Cristiane BF
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@Cristiane BF exatamente, ja fiz RA, emagreci mais nao da forma que a LC me proporciona e sem passar fome rs!! obrigada
18 feb. 18 por el miembro: Fhernandacosta
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18 feb. 18 por el miembro: renatossoares
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uauuu parabens. ótimo post e bem oportuni
18 feb. 18 por el miembro: alinezamora
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18 feb. 18 por el miembro: alinezamora
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Isso aí Fhernandacosta, parabéns por seu empenho e disciplina. bjs
18 feb. 18 por el miembro: Neide Pontes
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18 feb. 18 por el miembro: alexotan
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18 feb. 18 por el miembro: Fhernandacosta
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Que mudança linda... Parabéns! Confesso que seu texto até me emocionou... É assim mesmo que funciona!
18 feb. 18 por el miembro: _ssgw
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18 feb. 18 por el miembro: Fhernandacosta
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tu parece outra pessoa. parabens pelo foco no objetivo
18 feb. 18 por el miembro: Mara.Pereira
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18 feb. 18 por el miembro: davydcabral
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18 feb. 18 por el miembro: erika red
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Eu também já fiz muitas dietas (reeducação, pontos, Dukan etc) e acredito que o déficit calórico seja determinante, porém, o que a low carb tem como diferencial é o uso das calorias com comida saciante e nutritiva, que controla a compulsão alimentar. Para quem tem vício em carboidrato, um pedaco não sacia, pelo contrário, aciona o gatilho para comer ainda mais. Estar perto de pães, massas e doces e conseguir não comê-los sem grande sofrimento nunca me aconteceu com outras dietas. Estou sempre buscando me informar sobre ela em fontes confiáveis e isso contribui ainda mais para que eu me sinta segura com a linha que estou seguindo. Por isso, para mim, a low carb é uma forma de alimentação bastante sustentável e saudável quando feita corretamente.
18 feb. 18 por el miembro: livsf
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Está linda! Parabéns! E vc falou tudo, nem sempre oq da certo para um da para outro. Esse povo deser aplicativo ta ficando chato...
18 feb. 18 por el miembro: Lilia SM
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É isso aí!!! Traduziu meu pensamento em palavras.
18 feb. 18 por el miembro: recaulo
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