|
Привет, меня зовут Даша, у меня проблемы с кишечником, питаться по 7 раз в день трудно, ещё и правильно... раньше как-то справлялась, но это было давно, на дробном питании скинула с 66 до 59 кг (началась анорексия), затем резко набрала 10 кг (работа поваром меня убила) за месяц, потом ещё 10 из-за алкоголя, итого 80 ! После плохого самочувствия я начала брать себя в руки, спорт 24 на 7, якобы правильное питание + жиросжигатели выбили мне на 67 кг, уже пол года вес не меняется, спорт забросила (зима-лень) обнаружились проблемы с кишечником только сейчас, как взять себя в руки я не знаю 😥
|
713 kcal
|
Grasa: 18,35g | Prot: 31,59g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: Чай, Равиолло Блинчики с Вишней. Almuerzo: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Зеленый Чай. Cena: Кокос, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Варенье из Смородины, Молодые Цуккини, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки. más...
|
|
 Comentarios
Привет!
Даже не знаю как помочь, с кишечником проблемы - это беда. Лучше врач вам диету назначит, без вреда для здоровья!
А 7 раз в день кушать, по-моему, много. 5 раз достаточно (как мне кажется)
18 feb. 18 por el miembro: hundertblauesterne
|
4 полноценных, 3 перекуса
18 feb. 18 por el miembro: DaryaRed
|
С кишечником точно к доктору) назначат уже, что необходимо) питаюсь 5 раз в день и избегаю пищевого мусора, хронический колит не даёт о себе знать при таком режиме, но стоит только сорваться и понеслось... Назначал врач лакто и бифидобактерии + спирулину, только нужно обязательно после анализов
18 feb. 18 por el miembro: tata.gera
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DaryaRed
|