Brust Bauch Bein 4 - 9 - 5 Seit 4 Wochen kratzen im Hals. diese woche noch keine Trainingseinheit
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 105,08g | Prot: 179,43g | Carbh: 37,70g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kokosöl, Kaffee. Almuerzo: Purland Rumpsteak Vom Jungbullen, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei, Becel Bratfett. Cena: Spinnrad Inulin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Leucin, Jacoby Limettensaft, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Leucin, Seeberger Paranüsse, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 6 minutos, Trabajo - 8 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|