Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2347 kcal
|
Grasa: 126,59g | Prot: 76,96g | Carbh: 236,58g.
Desayuno: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Микоян Сало, Микоян Колбаса Докторская, Увелка Перловка Отварная, Аревик Овощи Запеченные, Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almuerzo: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Микоян Сало, Greenfield Чай Черный, Яблоко, Овсяные Отруби, Волоколамское Ряженка 3,4%, Магнит Овощи Запеченные, Атрус Свинина Тушеная, Увелка Перловка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Микоян Сало, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Perfetto Лазанья Болоньезе, Greenfield Чай Черный, Компот Ягодный. más...
|
|
3188 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|