Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 50,85g | Prot: 69,12g | Carbh: 205,53g.
Desayuno: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Ideal Pan Blanco, Nescafé Tradición, Daily Gotas Stevia. Almuerzo: ProCarne Bistec de Vacuno, Betarraga, Lechuga. Cena: Heineken Cerveza Lager, Nachos de Carne y Queso, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas Gran Cereal Muesli, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Colun Yoghurt Light, Plátano, Daily Gotas Stevia, Café. más...
|
|
3276 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabajo - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Bikram Yoga - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beatifulthink
|