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dilek197878
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16 feb. 18
Diario de dilek197878, 16 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
65,4 kg
Disminuído hasta ahora:
14,3 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2018:
1208 kcal
Grasa: 97,32g | Prot: 70,71g | Carbh: 21,37g.
Desayuno:
Badem, Ceviz, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri.
Almuerzo:
Eker Tam Yağlı Ayran, Erpiliç Tavuk Döner.
Cena:
Tereyağı, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı.
Pasa Bocas / Otros:
Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Fındık.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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16 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
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