Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
|
129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 56,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 58,36g | Prot: 117,71g | Carbh: 121,34g.
Desayuno: Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Помидоры, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Syntrax Matrix Orange Cream. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Мандарины, Зеленое Яблоко. más...
|
|
4978 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|