|
Худею с веса в 105 кг😔рост 175, опомнилась поздно ((( надо было давно уже заняться собой , на правильном питании уже 3 месяца , сейчас вешу 86-87 кг) Моя цель 70 кг) Я ужасная сладкоежка , даже не ожидала от себя что от сахара и шоколада откажусь , понимаю что это вредно и немного можно, но боюсь что сорвусь ) так же отказалась от хлеба , мучного)
|
660 kcal
|
Grasa: 15,65g | Prot: 23,30g | Carbh: 111,97g.
Desayuno: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Капуста Тушеная с Грибами, Ржаные Хлебцы. Cena: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. más...
|
|