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Bon, j'ai compté mes calories pour hier soir, ça piiiiiique!!! lool
Demain j'avais prévu de m'accorder un croissant au bureau (vendredi = croissants), moyennant de ne pas prendre de petit dej. mais j'ai un peu peur que ça fasse beaucoup d'écarts sur la semaine avec le dîner d'hier soir... je me tâte à me peser demain matin mais j'ai peur que ça me démoralise plus qu'autre chose...
dure semaine en tous cas!!!
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1439 kcal
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Grasa: 47,36g | Prot: 74,71g | Carbh: 176,29g.
Desayuno: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, E.Leclerc Lait Ecreme. Almuerzo: Clémentines, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Sucre, Vico Purée en Flocon, Brocoli, Rôti de Porc. Cena: McDonald's Sauce Potatoes, Picard Gougère, Picard Palets de Légumes, McCain Country Potatoes aux Herbes, Auchan Steak Haché 5%. Pasa Bocas / Otros: Pomme. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Cocinar - 2 horas. más...
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 Comentarios
Coucou 😁 Si tu as fait un gros écart attends peut-être 3 jours pour te peser ?🤔😉 Sur la semaine ca devrait se "lisser" 😁😁😁
15 feb. 18 por el miembro: Benfufu
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Oui, en effet. En principe j'aime bien me peser avant le weekend, mais là tu as raison, je devrais peut-être attendre ma pesée hebdo du mardi :)
15 feb. 18 por el miembro: bob the frog
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Oui je crois car écart léger hier et paf 600g que je n'ai pas notés 😅 Je verrais la pesée lundi donc faut que je me tienne à carreaux 😁😁😁
15 feb. 18 por el miembro: Benfufu
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Je peux gagner 2kg facilement après un repas de restaurant buffet à volonté ou j'imagine je mange 2000 calories sans problème... Mais sans peser et manger légèrement 2 jours de suite, ce 2kg reparti, c'est comme ça chaque fois, il y a très bon buffet près de chez moi, une fois par 2mois c'est presque une routine
15 feb. 18 por el miembro: heidi2018
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reprends ton rdv avec ta balance que mardi, pour les repas, reste avec les mêmes apports que tous les autres jours de régime. Cela sera ton cheat meal du moment.
15 feb. 18 por el miembro: Aprator82
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