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2192 kcal
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Grasa: 98,29g | Prot: 69,80g | Carbh: 249,40g.
Desayuno: DM Bio Paranuss Kerne, RUF Puddingpulver Vanille, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, XOX Apfelchips, Zimt. Almuerzo: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Nutella Nutella, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Stadtbäckerei Junge Dänisches Brötchen. Cena: Zwiebeln, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Knorr Thousand Island Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Remoulade, Käse, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette. Pasa Bocas / Otros: Snickers Riegel. más...
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3430 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Trabajo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Sentado - 2 horas, Google Fit - 11 horas y 36 minutos. más...
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