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14 feb. 18
Diario de Tielewop, 14 feb. 18
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Ein kleiner Schritt in die richtige Richtung, aber ein großer für die Motivation :)
Nächster Halt uHu
Euch allen einen schönen Valentinstag
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, 14 febrero 2018:
1482 kcal
Grasa: 43,74g | Prot: 46,91g | Carbh: 225,43g.
Desayuno:
Gurke (mit Schale), Rasting Rindfleisch in Aspik, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Goldkorn Vollkornbrot Grobkörnig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee.
Almuerzo:
Gemüsepfanne, Reis (Gekocht).
Cena:
Sprossen, Olivenöl, Kirschtomaten, Edeka Feta, Champignons, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee.
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Comentarios
Viel Erfolg und Motivation! LG
14 feb. 18 por el miembro:
Nizzy1988
👍vielen Dank
14 feb. 18 por el miembro:
Tielewop
Das schaffst du ;)
14 feb. 18 por el miembro:
Gemella2005
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