Diario de melek5560, 14 feb. 18

öğleden sonra çaya gitmeden hazırlıklı olalım lor peynirim altta yumurta beyazı protein fazla olsun ki öğleeen sonrası karbonhidrata alan bırakim ..

---

972 kcal

Grasa: 36,31g | Prot: 38,95g | Carbh: 123,48g.   Desayuno: Gün Kurusu, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Kabak Tatlısı, Bisküvili Pasta, Haşhaşlı Çörek, Bim Kıymalı Mantı, Patates Salatası, Un Kurabiyesi. Pasa Bocas / Otros: Eti Browni İntense, Eti Kombo, Çilek, Eti Form Kepekli Bisküvi, Lezita Acılı Piliç Kebap, Ülker Probis (28g). más...