Diario de ostbeker, 13 feb. 18

Fatsecret motiviert mich wirklich und die Gemeinschaft macht mir Spass und ich verfolge und lese alle Beiträge und Bilder sehr gerne. Das einzige Problem, ist die viele Zeit, die ich am Handy verbringe und den Reiz oder ' Zwang' immer mal wieder zu gucken was so los ist. Das war vorher nicht so, war eher Frau Analog. Das ist auch eine Umstellung für meinen Mann und mein Freizeit und Handykonsumverhalten. Wenn ich mich in der Handyzeit bewegen würde, wäre ich schon weiter...🤔 Aber alles gut, ich habe ja ein Ziel und das ist ein guter Weg zur Unterstützung!

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Comentarios 
Geht mir genauso , ich schaue auch zwischendurch immer mal auf mein Handy , was so los ist , schmunzel...... 
13 feb. 18 por el miembro: ich53
Da ist schon was dran  
13 feb. 18 por el miembro: Cocktailnase
Ja, geht mir auch so, dass ich mehr Zeit am Handy verbringe, aber die Abnahme ist mir das wert! Wo wäre ich ohne die Motivation hier!!  
13 feb. 18 por el miembro: Luise Freiheit
Mein Mann rollt auch schon mit den Augen, dabei ist es bei ihm nicht anders. Er schaut halt immer bei seiner Fußballgruppe und ich bei FS😀 
13 feb. 18 por el miembro: katharinadiegrosse
Sorry, außer kommentieren bekomme ich hier in der Community nichts hin. Gibt es irgendwo eine "Anleitung "? Danke im Voraus!  
13 feb. 18 por el miembro: Fridchen<3
Ist bei mir genauso, schaue immer wieder, was hier so los ist und ob es allen gut geht 👍 Bei mir rollt allerdings auch keiner mit den Augen...lebe ja allein, also mit meiner Tochter und meinem Papa 😊 
13 feb. 18 por el miembro: liselottevonne pfalz
@ soussib: Hier in der Community findest Du gaaaanz oben Dein Bild (Tomate). Daneben auf das "+" klicken, dann kannst Du einen eigenen Beitrag verfassen. Da kannst Du dann alles fragen was Du nicht verstehst. Eine Anleitung gibt es leider nicht, man muss es sich "erarbeiten". 😀 
13 feb. 18 por el miembro: Luise Freiheit
Geht mir auch so😁So werde ich immer wieder motiviert weiter zu machen, deswegen sagt mein Freund auch nichts.  
13 feb. 18 por el miembro: sandram.80
Geht mir genauso. Ich sitze viel vor dem Handy mit eingeben und kontrollieren was ich noch an Kalorien zu mir nehmen kann. Es ist aber auch leider so, dass ich das einfach brauche. Die nackten Zahlen und harten Fakten. So lari fari funktioniert bei mir nicht... Aber gut, knapp 8 Kilo weniger sprechen für sich :-)  
13 feb. 18 por el miembro: Moos89
Mein Mann rollt immer mit den Augen wenn ich mein Essen fotografiere. 
13 feb. 18 por el miembro: Sabel0805
Hallo bin neu hier . Meine Frage ist , das ich nicht weiss , ob ich Brot und den Aufschnitt separat eingeben muss?? Bräuchte bisschen Hilfe bei den Einträgen. Und was ich nicht verstehe ist , das die Kohlenhydrat Angabe farblich sich nicht ändert. Was mache ich falsch? Lieben Dank für eure Tips  
13 feb. 18 por el miembro: Emmy A.
Ich gebe jedes Nahrungsmittel separat ein, also 1 Scheibe Vollkornbrot, 10g Butter, 30 g Kassler...am besten so genau wie möglich. Macht viel Arbeit zunächst, aber man hat Kontrolle und damit Erfolge 
13 feb. 18 por el miembro: ostbeker
Hey wahr vor Jahren bei fat secret, habe die letzten Jahre 9 Kilo zugenommen jetzt geht es wieder richtig los möchte unbedingt mein altes Gewicht  
13 feb. 18 por el miembro: r.u.burkhart
Hallöchen....ich bin auch neu hier und weiß noch nicht so richtig wie alles funktioniert. Bin noch am lernen und lesen wie das hier so abläuft  
13 feb. 18 por el miembro: Rosemarie58
Hi mache das mit der App seit zwei Wochen, wenn ich etwas eingegeben habe mit dem Scanner muss ich es jeden Morgen eingeben neu eingeben. Besser wäre es wenn ich es von Vortag kopieren könnte. Einer eine Idee? 
13 feb. 18 por el miembro: street1965
Hallo, Kopieren kannst du es nicht. Aber unter kürzlich gegessen ist alles vom Vortag gespeichert. Brauchst du bloß anklicken und fertig. Oder wenn du z.B. zum Frühstück oft das gleiche ist, kannst du unter Kochbuch ein Rezept erstellen. So mache ich es meist, geht am schnellsten. 
13 feb. 18 por el miembro: Lotti@Karotti
Danke! @Luise Freiheit  
14 feb. 18 por el miembro: Fridchen<3

     
 

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