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Leo Dick
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13 feb. 18
Diario de Leo Dick, 13 feb. 18
Perfil de Leo Dick
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Gut, dass morgen die Fastenzeit beginnt
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
22,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2018:
3932 kcal
Grasa: 202,52g | Prot: 116,83g | Carbh: 335,27g.
Desayuno:
SPAR Schlagobers, Ölkuchen, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Schinken, Stickler Bratenfett, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Stickler Bratenfett, New Lifestyle Putenbraten, Kartoffelknödel.
Cena:
Diplomat Frizzante Holunderblüte, Milka Alpenmilch Schokolade.
Pasa Bocas / Otros:
Manner Schnitten.
más...
2682 kcal
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora.
más...
Ganando 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
UPS?! Wo kommt das denn her?
13 feb. 18 por el miembro:
gabili147
Keine Ahnung. Faschingswochenende? 🤔
14 feb. 18 por el miembro:
Leo Dick
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