Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 46,58g | Prot: 91,94g | Carbh: 110,58g.
Desayuno: Кофе, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Овсяно-Банановые Панкейки, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Зеленый Чай с Молоком, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Алтайская Буренка Творог 2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Махеевъ Джем Персиковый, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milesya3443
|