Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 75,16g | Carbh: 165,10g.
Desayuno: Huile d'Olive, la Vache Qui Rit Light, Café Café Noir, Ekmek Pain de Mie Complet, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Spiruline. Almuerzo: Huile d'Olive, Pain de Blé Entier, Bouillon de Boeuf, Viande, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Cena: Mûres, Tomates, Laitue, Thon à l'Huile (en Conserve), Pain de Mie. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Macao Chocolat Noir. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Plataforma Vibratoria - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de iman_nour
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