Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
|
110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3164 kcal
|
Grasa: 118,93g | Prot: 132,38g | Carbh: 375,79g.
Desayuno: Greenfield Чай Черный, Велком Сосиска Докторская, Кофе с Молоком, Аревик Овощи Запеченные, Макфа Вермишель, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Хлеб Черный, Greenfield Чай Черный, Вкуснофф Маковый Рулет, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Мистраль Гречка Отварная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Му-Му Салат Капустный. Cena: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебное Дело Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Вкусное Дело Суп Фасолевый. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
3451 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|