Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1433 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 87,04g | Carbh: 146,64g.
Desayuno: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Strawberries, Egg (Whole), Tangerines (Mandarin Oranges), Oat Bran, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Green String Beans. Almuerzo: Gala Apples, Gouda Cheese, Kroger Hard Salami, Skinless Chicken Breast, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Avocados. Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cornbread (from Mix), Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Dill Cucumber Pickles, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). más...
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4420 kcal
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Ejercicio:
repair work - 2 horas, feeding animals - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
gr8 job! keep up the gOOd work!
12 feb. 18 por el miembro: marshakanady
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Peso Histórico de jakeramer
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