Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 41,00g | Prot: 77,50g | Carbh: 119,81g.
Desayuno: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Panmonviso Fette Biscottate Iposodiche, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Almuerzo: Snep Plus. Cena: Zerbinati Contorno Mediterraneo, Maionese, Sedano Rapa, Insalata Mista, Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Knorr Risotto ai Funghi Porcini. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Frollini all'uovo, Frullato Proteico. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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