Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 37,97g | Prot: 60,52g | Carbh: 189,56g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Лента Карбонад, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Ашан Шампиньоны, Солнцепек Творожники, Ростик'c - KFC Капучино. Almuerzo: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Витамин Бурый Рис с Овощами, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Добрыня Хлеб, Яйцо, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Яблоко. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|