Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 43,12g | Prot: 81,70g | Carbh: 199,28g.
Desayuno: Birnen, Roggenbrot, Aldi Volles Korn Dunkel, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gouda, Philadelphia Balance, Maribel 75% Erdbeere, Lätta Lätta & Butter. Almuerzo: Milbona Kräuterquark, Wiener Schnitzel, Ofengemüse. Cena: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Wasa Knäckebrot Mjölk, Birkenstock Bauernhandkäse, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Erdbeeren, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Banane. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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