Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 64,82g | Prot: 78,07g | Carbh: 166,48g.
Desayuno: Кофе с Молоком, ВкусВилл Житный Хлеб , Яичный Белок, Myllyn Paras Каша Овсяная с Черникой без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Кабачковая Икра, Китайская Капуста, Ленивые Голубцы. Cena: Грецкие Орехи, Fine Life Клюква Сушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Баранина. Pasa Bocas / Otros: Блины Диетические, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Катык. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|