Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
689 kcal
|
Grasa: 7,65g | Prot: 66,32g | Carbh: 98,78g.
Desayuno: Магнит Хурма, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Диета Елены Малышевой Морковный Торт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Cena: Творог (Обезжиренный), Чернослив, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Кубанский Молочник Кефир 1%, Яблоко, Клементины, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Limpieza - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lilmabel
|