Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 39,51g | Prot: 62,18g | Carbh: 130,23g.
Desayuno: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Маасдам, Лаваш. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Лента Смесь Ореховая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Зеленый Лук, Виктория Грудка Куриная Отварная, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Киви, Грейпфрут, Обычные Блины, Сахар, Морковь, Яблоко. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|