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Jvanee
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11 feb. 18
Diario de Jvanee, 11 feb. 18
Perfil de Jvanee
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Afgelopen week veel gesport dus kan spieren zijn of toch iets teveel gesnoept? Maakt niet uit we gaan gewoon door en zien wat het volgende week is💪🏼🏃🏼♀️🏋️♀️
56,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2018:
1544 kcal
Grasa: 63,96g | Prot: 51,31g | Carbh: 187,70g.
Desayuno:
C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Bolletjes, Markant Halvarine, AH Krentenbol.
Almuerzo:
Koopmans Boerencake.
Cena:
Hertog Choco Momentje, Qizini Panini Pollo, Dr. Oetker Pizza Pepperoni Salame Piccante.
más...
1489 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas, Trabajo - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 11 horas, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 4 horas y 25 minutos.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Kan geen spieren zijn wel vocht wat de spieren nog vasthouden. 😉
11 feb. 18 por el miembro:
Warrigeboel
Hihi Jaa dat bedoelde ik 🙈
11 feb. 18 por el miembro:
Jvanee
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