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3584 kcal
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Grasa: 82,23g | Prot: 141,98g | Carbh: 409,13g.
Desayuno: Alnatura Vielblütenhonig, Aldi Roggenbrötchen, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Tee, Aoste Luftgetrockneter Schinken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bio Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Alnatura Blütenhonig, Alnatura Haferkleie, Spielberger Haferflocken Großblatt, Davert Buchweizen. Cena: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Spitzpaprika, Jannis Eingelegte Peperoni, SPAR Stangensellerie, Möhren, Fenchel, Hengstenberg Apfel Balsamessig, Alnatura Olivenöl, DM Bio Dinkel Spirelli. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils, Krombacher Radler (Flasche), Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. más...
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3675 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, joggen, 2x Aasee und hin + zurück Roxel - 2 horas y 29 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Bunti I.
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