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nici003
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10 feb. 18
Diario de nici003, 10 feb. 18
Perfil de nici003
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Dabei hab ich gerade mit Sport angefangen 😁😁
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
28,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2018:
930 kcal
Grasa: 36,36g | Prot: 42,31g | Carbh: 182,55g.
Desayuno:
Honig, Norma Roggenbrötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch.
Cena:
Norma Roggenbrötchen, Kopfsalat, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Rote Wurst.
más...
2625 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Comentarios
Der Wille versetzt Bäume 🌲
10 feb. 18 por el miembro:
suska16
Guten Morgen ist doch gut , es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen dir viel Erfolg .
10 feb. 18 por el miembro:
emmra
Danke euch. Das tut gut zu wissen dass man nicht alleine ist
10 feb. 18 por el miembro:
nici003
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