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Hoy en la escuela llamaron a los mejores promedios a un buffet de comida Mexicana... 1800 calorias en 30 minutos JAJAJAJAJJAA
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2764 kcal
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Grasa: 127,58g | Prot: 155,08g | Carbh: 256,67g.
Desayuno: Huevo, Member's Mark Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Fresco, Papa Cocida. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aderezo de Ensalada Ranch, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Aguacate. Cena: Manzana. Pasa Bocas / Otros: Jumex Jugo de Uva, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Sopes, Tacos Dorados, Croquetas de Atún, Aurrera Cajeta, Gamesa Marías, Tamal Oaxaqueño, Tía Rosa Conchas, Pollo, Doña María Pipian, Chata Pollo en Mole, Nutella Crema de Avellana, Bimbo Pan Integral (60g), Almendras, Nueces, Aguacate, Chicharrón. más...
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 Comentarios
Sale más barato comprarte ropa y zapatos que invitarte a comer !! Eres como un pozo sin fondo !!! jajajaja !!
09 feb. 18 por el miembro: afansart
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jaja yo doy gracias a que descubri el ayuno intermitente el cual me ayudo a poder tragar grandes cantidades de comida en una sentada. Sabemos desquitarnos muy bien en los buffet jaja
09 feb. 18 por el miembro: gamezshuffler
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Cómo es eso del ayuno intermitente????
09 feb. 18 por el miembro: ZaraZombie
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Una vez al año no hace daño ;v cuando yo voy a buffets si me chingo unas 2000 calorías 🤤 pero le siguen días estrictos
09 feb. 18 por el miembro: mariamanriquezim
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Zara para resumirlo.. consumes todas tus calorías diarias en una ventana de X horas, por ejemplo ayunas 8 horas y consumes todas tus calorías en las 16 horas restantes(que es el mas fácil de hacer pues una vez cenas y al momento de despertar fácil cubres las 8 horas de ayuno) el mas famoso es el de 16/8 = ayunas 16 horas y te alimentas en 8. Hay muchas variantes del ayuno intermitente y sus beneficios son muy buenos pero algo destacable es que al llevar tiempo en esto matas la saciedad, te deja de dar hambre a cada rato y básicamente comes cuando quieres y no cuando te da hambre... si es que te llega a dar hambre
09 feb. 18 por el miembro: gamezshuffler
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el ayuno intermitente es benéfico para los hombres, pero las mujeres lo deben hacer con mucho cuidado ya que el organismo es diferente, por la cuestión de las hormonas y que el cuerpo está preparado para dar a luz, cuando no le das alimento frecuentemente creo que viene un desequilibrio hormonal. se puede hacer solo los días de atracón.
09 feb. 18 por el miembro: Bonybom
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jajajajajajj me hiciste el día!!!
No pasa nada; siempre y cuando no sea muy seguido.
Saluditos desde piedras negras coahuila Mexico ✌❤
09 feb. 18 por el miembro: santos fama
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Bonybom no es verdad, algunas mujeres pueden no recibir todos los beneficios, depende de cada quién. Yo me siento bien cuando lo hago, de hecho hoy haré uno de 24 horas.
10 feb. 18 por el miembro: LizethChavez10
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Afansart, la verdad si! Y eso que acababa de desayunar y estaba bastante llena jeje.
10 feb. 18 por el miembro: LizethChavez10
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Mariamanriquezim yo hago esto una vez a la semana XD y ni si quiera era buffet buffet, era "degustación" solo que yo "deguste" de todo y varias veces JAJAJAJA
10 feb. 18 por el miembro: LizethChavez10
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