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1305 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 86,39g | Carbh: 95,67g.
Desayuno: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Almuerzo: DM Bio Kokosöl, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Zitronensaft, Knoblauch, Seefisch Seelachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Dovgan Plombir, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Orangen. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Olessja
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