Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 39,26g | Prot: 144,05g | Carbh: 295,08g.
Almuerzo: Canadian Protein Whey Protein Concentrate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Sushi Shop Rainbow Roll, White Rice, Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: Sum-M Crispy Vegetable Spring Rolls, Natrel Lactose Free Skim Milk, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Quest Peanut Butter Protein Powder. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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