Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 57,82g | Prot: 72,56g | Carbh: 144,18g.
Desayuno: Ирис Лён Коричневый, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Утро Родины Кофе с Молоком. Almuerzo: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Kikkoman Соус Соевый, Гречка Отварная. Cena: Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Чай с Молоком, Индейка Тушеная с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Ого Отруби Пшеничные, Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|